最近、引きこもり気味なのと、かなりの運動不足でして。
筋力の低下を感じております。
体重がかなり増えてしまい、体が重いせいで思うように動けないのかもしれないのですが。

これはまずいと、近所のコンビニまで歩いてみましたが、時期的に暑くてキツいです。
学校によってはまだ夏休みではないと知ったため、子どももそんないないだろうと、プールへ行ってみました。

プールの中で歩いてみたのですが結構な筋肉痛に……。
しかしこれは効いている証拠でしょう。

少し歩いただけでは意味がないとよく言いますが、やらないよりはマシかなと。
まずはやせることよりも、体力づくりを目指したいです。
少なくとも週２くらいのペースでいけたらなと……。